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【早安健康／李寧（北京協和醫院營養科營養師）】茶療是指以茶葉、中藥材、花草、水果及五穀類茶材作為單方或複方，用以美容養顏、養生保健、防病療疾的一種治療方法，它集合了茶材本身消渴補水的屬性，又增加了茶材的美容、養生、治病功效，是一種十分方便、經濟、有效的飲法，很受人們的喜愛。 在運用茶療時，需要注意三個最基本的原則：因時飲用、辨證施治、以體質選茶療。 因時飲用 疾病會隨時節和人體氣血的變化而發生變化，如果能順應人體生理規律的變化而診治，就會取得事半功倍之效。比如陽虛會導致畏寒、困乏，這樣的病人在進行茶療時，宜在早上和中午之前飲茶；而陰虛症狀者，會出現口乾、畏熱症狀，宜在午後和晚上飲茶。 一般來說，滋補類養生茶和治療腸胃疾病的茶適宜空腹或飯前飲用，這樣可以使茶性更快到達腸胃，利於消化吸收；具有潤腸通便作用的茶則適宜在早上飲用，因為此時腸胃蠕動較快；而健胃消食的茶則適宜在飯後飲用，可以增加人體的消化能力，養護腸胃。 中醫教你辨「症」喝茶治病還要講究辨證施治。這一原則在用茶療治病時同樣適用。正如水來土擋，火來水滅，治病有一個原則叫「熱者寒之，寒者熱之」，疾病有寒熱虛實之分，治療的方法自然各不相同。 消化道疾病：同樣是消化道疾病，治療胃病和腸道疾病的茶明顯有別。治療胃病，一般選擇較淡的紅茶，以減少胃酸生成；治療腸道疾病宜選擇抗菌效果更好的綠茶。 肥胖者：對肥胖者而言，消脂、減肥是關鍵，故烏龍茶和黑茶是首選。烏龍茶含有促進消化和分解脂肪的成分，有利於防止脂肪堆積，抑制肥胖；黑茶由黑麴菌「發酵」而成，含有普諾爾成分，有利於抑制腹部脂肪的增加。這兩種茶均適宜在飯前和飯後1小時左右飲用，而且剛泡好的茶減肥效果更佳。 糖尿病、高血壓患者可以選擇哪些茶療養生呢？請看下一頁 糖尿病患者：茶葉中的茶多醣對糖尿病患者有極大的好處，而茶多醣在涼開水中浸泡比在熱開水中較少受到破壞，更能保持療效，故糖尿病患者可嘗試多喝些「涼水茶」（即用冷開水泡茶）。另外，較粗老的白茶和綠茶、黑茶中茶多醣的含量較多，適合糖尿病患者選用。 心臟病、高血壓患者：心臟病、高血壓患者心、腎功能不好，一般不宜喝濃茶，只能飲用些淡茶，且一次飲用的茶水量也不宜過多，以免加重心臟和腎臟的負擔。 胃病患者：一般來說，胃病患者忌喝新茶，因為新茶氧化不充分，對胃、腸黏膜有較強的刺激作用，容易引發胃痛、胃脹。另外，濃茶還會刺激胃壁，所以胃病患者只可適當喝些淡茶，不可喝濃茶。由茶性而言，胃病患者宜選用性溫的紅茶和黑茶，因為這兩類茶都屬於重發酵茶，可養胃暖胃。 本文摘自《健康的第一步，營養師教你喝好水》／李寧（北京協和醫院營養科營養師、副教授）／有意思 … 延伸閱讀：

運動對健康的助益極大，除了可以提升代謝、維持肌力，還有助預防骨質疏鬆！想要養成規律的運動習慣，不妨以健走作為入門運動，但健走時也要留意正確姿勢與方式，更有助維持健康。維力骨科診所院長高逢駿醫師表示，健走時建議穿著包覆性佳的運動鞋，走路時注意腳的著地點，維持腳跟、腳掌、腳趾依序著地的方式行走，以減輕關節負擔。  運動是維持健康的關鍵之一，若平日沒有運動習慣者，建議可嘗試從健走開始練習！根據國民健康署資料指出，健走時須留意以下4個重點： 1. 以運動鞋為佳：健走時建議選擇包覆性佳、鞋墊軟硬適中的運動鞋，像是慢跑鞋有緩衝避震的功能，就很適合用來健走使用。 2. 注意腳著地點：健走時，建議讓腳跟、腳掌、腳趾依序著地，這樣的走路方式有助於分散身體重量，以減輕關節、膝蓋所受到的衝擊。若是走在下坡路段時，建議將步伐變小，也可避免膝蓋受到傷害。 3. 漸進調整速度：剛開始健走時，建議緩步慢走5分鐘，幫助自己熱身；接著再將步伐加快，並維持快步走約20至30分鐘，以達到運動的目的。根據骨鬆學會專家指出，若每分鐘能走90至120步，相當於時速每小時4.8至6.3公里，維持這樣的運動速度並持續運動15週，可望能顯著提升總骨密度。 4. 走完勿忘伸展：健走結束後也要伸展肢體，一方面可幫助放鬆緊繃的肌群，也有助加速身體代謝運動後的產物。 高逢駿醫師提醒，健走是很好的入門運動，不限時間、地點與運動者年齡，只要依照身體體況，循序漸進增加運動強度，持之以恆地運動，就有助促進身體健康。 圖文創作：健談專家諮詢：維力骨科診所院長 高逢駿醫師

美股正值財報發佈期，財報消息牽動美股走勢也干擾台股行情。受到英特爾調降財測影響，台積電重挫壓垮盤勢，電子股賣壓殺出，導致指數盤中大跌超過百點。所幸鴻海以及台塑集團股略有撐盤力道，指數跌幅稍有收歛。終場集中市場下跌87點，以10952點作收，成交量1135億元。（張佳琪報導）美股重要大廠財報陸續揭曉，股市行情大受牽動，美股震盪。因費城半導體指數大幅拉回。英特爾盤後出爐的財報調降全年營收預估，台積電首當其衝出現大跌，跌幅在2%以上，半導體類股以及電子族群賣壓跟著出籠，指數愈跌愈深盤中大跌一百多點。短線漲幅大的個股，獲利了結賣壓也愈大，焦點股穩懋外資看空利多衝擊摔落跌停板受矚目。市場撐盤焦點股落在鴻海身上，台塑集股也頗具撐盤力道，尾盤指數跌勢減緩，終場下跌87點收在10952點。資深分析師林成蔭指出，大盤指數先前在信心恢復與資金行情推升下，漲了一大波，當企業財報與景氣前景有雜音時，就容易引發獲利了結賣壓。林成蔭說：「畢竟今年以來行情很多人都賺了，只是多賺少的問題，如果景氣復甦不如預期的話這麼一跌又會把大家獲利吃回去，所以早上賣壓加大」。林成蔭表示，台股這一波急漲行情最高一度攻到11077點，逼近去年高點11270點，在市場觀望經濟數據與景氣脈動之下，盤勢可能以拉回測試方式整理一段時間。（圖：取自證交所）

記者邱于倫／綜合報導三立台灣台八點檔大戲《炮仔聲》劇情精彩，不僅吸引海內外大量粉絲欣賞，連總統蔡英文都慕名而來，為了了解拍攝過程，蔡英文特地蒞臨三立，與每位演員聊演戲的甘苦談，其中演員勇兔在過程中，還逗趣要蔡英文念「阿嬤精神」的台詞，不管是語氣還是台詞帶來的涵意，都相當符合蔡英文霸氣又堅強的態度。▲蔡英文到訪《炮仔聲》拍攝現場。（圖／翻攝自影片截圖）在蔡英文到訪《炮仔聲》的影片中，飾演林姍姍的林筳諭（勇兔）在拍完後特地希望蔡英文總統也來念一段台詞，該台詞是講台灣阿嬤的精神「女性的堅毅，台灣人的勤奮跟打拚，這就是台灣阿嬤的精神啦！」雖然過程中有小小凸槌，但蔡英文依然用標準的台語完整念出這一段，博得滿堂彩，而台詞中也像台灣女性的精神一樣，堅毅且勤奮，如同蔡英文總統對台灣的態度，也讓不少粉絲直呼「太感動！」▼▲蔡英文應觀眾要求特地念一段台詞。（圖／翻攝自影片截圖）而蔡英文也在影片中討教了「賞巴掌」的技巧，張琴透露自己都「真打」，看到直接「啪」下去剎那，蔡英文還張大嘴巴似乎受了驚嚇。主要主角李燕和陳冠霖也示範用借位的方式，製造響亮的巴掌聲，讓人讚嘆演員的技巧。▲蔡英文的到來讓演員都超開心。（圖／翻攝自影片截圖）而在最後蔡英文也分享「戲劇是反映人的生活」，認為是反映人的情感，也認為確實是國家可以加強投資的地方。其中她認為有段台詞講的很好「人在成功的時候反而不會發現問題，但在不順的時候就會發現問題！」透露基礎建設不一定是做在硬體的地方，也可以展現在像這種文化這樣的軟體層面。這段影片也在短短PO出2小時內突破3萬大關，讓人看見「辣台派」的厲害。更多三立新聞網報導赤腳農夫老婆超正！他曝「生日」這招打動她…郭靜純也被撩炮仔聲／陳小菁亂搞慘碰壁！綠帽尪硬起來拆穿「墮胎真相」蔡依林「兩片夾倒乳」見客！粉絲歡喜串聯…找阿信來按讚沒跟男友嘿咻卻反覆發炎！空姐奔診間求救「我是賣茶的」

生活中心／綜合報導口腔細菌的嚴重性近幾年來愈來越受到關注，口細細菌不僅會導致牙周病、更會提高罹患胰臟癌、結直腸癌、肺癌、大腸癌等癌症的風險。最近又有研究發現，有牙齦疾病的人得到乳癌的機率比一般人高3倍。▲牙齒不健康，花再多錢運動、買保健食品、吃健康飲食還是會有很高的機率得癌症。（圖／pixabay）據報導，巴西聖瑪麗亞大學（Santa Maria in Brazil）在《社區牙科和口腔流行病學期刊》（journal of Community Dentistry and Oral Epidemiology）發表，他們花了2年多的時間追蹤發現，牙齦疾病竟然也會增加3倍罹患乳癌的風險。研究者卡特博士（Dr. Carter）表示：「有趣的是，這項研究顯示，牙齦疾病對我們的全身健康產生很大的影響。嚴重的牙齦疾病與乳癌的關係密切，可能是因為這些感染，會入侵到身體的其他地方，甚至是乳房。」研究指出，乳癌與口腔健康的關聯性，或許在於口腔發炎的細菌會透過血液進入乳房組織。▲一定要定期到做牙齒健康檢查，才不會得牙周病。（圖／pixabay）而口腔細菌不只會引起牙周病，美國紐約大學Langone醫學中心研究發現，齲齒（蛀牙）、牙周病患者，罹患胰臟癌的風險比口腔健康的人高了59％，這是嘴巴裡的微生物病菌所導致。▲2008年衛生福利部國民健康署，針對18歲以上國人調查發現，竟有99.2%的國人有輕重程度不等的牙周病。（圖／pixabay）也有不少研究發現，口腔裡有一種常見細菌「具核梭桿菌」（Fusobacterium nucleatum），會助長大腸癌的發生；而美國塔夫茨大學（Tufts University）在《國家癌症研究所雜誌》發佈，他們做了一個耗時14.7年動用7千多人的大型研究發現，有嚴重牙齦疾病的人，罹患各種癌症的風險比牙齒較健康的人高出24％，結直腸癌增加51％，罹患肺癌的風險更高達133％。（編輯：許書萓）更多三立新聞網報導運動前不能喝「運動飲料」！ 還有什麼不能喝看這裡愛情是氧氣！這五星座沒談戀愛超恐慌 無縫接軌也沒差！電扇吹一夜小心！吹對助眠吹錯傷身 要搭配「這個」才對嫁給他們難幸福？愛家好男人巨蟹竟上榜！ 真正原因嚇死你

立法院經濟委員會今天續審自經區條例草案，國發會主委陳美伶會前受訪重申，沒有必要特別劃定某個區域作為自經區，特別是現在走向數位經濟時代，讓全國自由度更高，才是應努力的方向。馬政府曾在二○一三年開始推動自由經濟示範區條例草案，因朝野立委無共識，最後並未通過；陳美伶今天進一步指出，二○一三年時空環境和現在相比，有很大的不同，據傳統基金會、世界銀行（World Bank）的評比，台灣在經濟自由度、自由貿易等面向有了很好成績，因此下一步應是努力讓全國自由度更高，讓全國成為自由貿易島。陳美伶說明，總統蔡英文上任後，推動的重點政策如人才培育、租稅優惠、產創條例、法規鬆綁等，都以全國為適用範圍，因此沒有必要再劃定某個特區。對於國民黨立院黨團重提自經區條例草案，陳美伶指出，高雄市長韓國瑜提出自經區的想法後，還沒經過很深的討論，國民黨團便提出草案，但可以看到，與二○一三年草案相比，除了爭議較多的部分拿掉，其他條文很多只是把自經區改為自由貿易經濟特區，實質內容沒有改變。陳美伶總結說，這部草案沒有實際去因應數位經濟時代來臨、要提升競爭力的需求，因此很難得到認同。至於單獨把高雄劃設為自經區是否可行，陳美伶回應，高雄已經是自由貿易港區，有相當實力去處理自由貿易的議題。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】紅土之王蠻牛納達爾再度輸在紅土，單月2度倒在網賽4強。巴塞隆那公開賽28日迎來強強對決，由蠻牛對決奧地利球王蒂姆，蠻牛繼上週蒙地卡羅4強落敗後，28日再以2個4:6的直落二敗給蒂姆，紅土之王美稱岌岌可危。隨著頂級球星如納達爾與日本好手錦織圭都落敗，巴塞隆那公開賽決賽將是蒂姆對上名氣不高的梅夫德夫。巴塞隆那公開賽對最近被爆冷淘汰的納達爾來說很重要，這位西班牙名將不只要替他最習慣的法網賽事做備戰，更意欲脫離坐了長達半年的世界第二之名，打算挑戰回到世界球王之位，巴塞公開賽中的直接對手喬科維奇也未參賽，是蠻牛爭冠的最佳時機。然而，根據體育新聞《Sports24網》報導，蠻牛28日面對奧地利之王蒂姆卻全面遭到壓制，以2個4:6不敵對手，單月之內2度倒在四強賽，拱手把爭冠機會讓出。對於在2017年同個場地敗給蠻牛的蒂姆來說，這場勝利可說是最甜美的復仇，只多等了2年就能親手把爭冠機會拿回來。《英國快報》報導，蒂姆的這場勝利也寫下一項特殊的紀錄：4度在紅土擊敗紅土之王、納達爾，這項紀錄原本的保持者是目前球王喬帥，2人同樣都是在紅土4度擊敗蠻牛。挺進冠軍賽的蒂姆即將面對打敗日本名將錦織圭的俄國小將梅夫德夫，2人名氣顯然不比他們各自的四強賽對手，讓本屆的巴塞公開賽看點未比以往高。雖然蠻牛單月2度無緣爭冠，對即將到來的重頭戲法網看來不太妙，不過，納達爾賽後受訪時表示，這場球賽內容遠大於實質數據，他說：「這戰我與蒂姆打出高水準的對決，即便落敗但我感覺找回自信，未來的比賽能見真章。」

工商時報【嘉義訊】由國內九所知名院校所組成的EMBA商管聯盟，將於5月4日至5日舉行「2019 EMBA商管聯盟高峰會」，此次係由中正大學與成功大學攜手同心共同主辦，峰會內容將有「商管院長暨執行長產學高峰會」、「商管盃個案論劍」、「元大盃個案分析賽、創新提案競賽、創新個案撰寫」等系列活動，內容精彩可期。中正管理學院院長張碩毅表示，「2019 EMBA商管聯盟高峰會」，希望能聯結全球華人管理菁英分享企業經營智慧與管理技能，共同為EMBA教育創造出更前瞻的願景，發揮各校特色，擴展EMBA價值平台。本屆高峰會主題為「創新卓越、多元發展」，盼各校EMBA學員透過個案競賽，達成「以文會友」、「君子之爭」的目標，匯集 EMBA來自不同產業的學員，發揮累積多年實戰經驗，透過小組討論分析個案並提出解決方案。中正EMBA執行長許嘉文指出，「2019 EMBA商管聯盟高峰會」，計有中山大學、中央大學、中正大學、中興大學、台灣科技大學、交通大學、成功大學、政治大學、清華大學以及聯盟所邀請海內外學校參與，所比賽及探討個案以「產業再造」、「金融創新」、「服務創新」及「社企創新」等近3年個案為原則，以因應瞬息萬變之產業更替。洽詢電話：（05）272-9329中正大學EMBA葉子菁。

（中央社舊金山26日綜合外電報導）美國加州大學舊金山分校（UCSF）研究團隊發明一種透過植入電極至患者腦部，解碼腦波並轉換成語音的技術，並在英國科學期刊「自然」（Nature）發表這項最新研究。這項技術將造福因為疾病或神經損傷而失去溝通能力的患者，讓他們「說出心聲」。研究團隊稱這項科技的出現「令人振奮」。解讀腦波的技術分成2階段：首先，在大腦植入電極取得神經訊號，並控制嘴唇、舌頭、喉頭和下顎的肌肉運動；再者透過強大的計算能力，模擬口腔和喉嚨的移動，形成各種不同的聲音。最終經由「模擬聲道」轉換為合成語音。這項實驗著重在受試者的口形和發出的聲音，讓科學家們創造了世界首例，例如：重度聾啞的女孩得以在術後重拾她的聲音、帕金森氏症課程透過呼喊教學來幫助患者。研究團隊成員之一的華裔教授張復倫（Edward Chang）表示：「這項研究首度證明根據個人腦部活動，得以產生完整的口語句子。」張復倫也說：「這是個令人興奮的證據，證明這個原則可行，即我們可以透過觸手可及的技術，發展讓失去語言能力患者可以臨床使用的裝置」英國廣播公司（BBC）報導，這項研究讓5名男女進行試驗，要他們唸出數百個句子，再由聆聽者列出他們所聽到的字詞，研究發現，這些合成語音的精準度高達70%。許多疾病皆可能導致語言能力喪失，包括運動神經損傷、腦部損傷、咽喉癌、中風，以及帕金森斯症和多發性硬化症等神經組織退化的疾病。研究團隊稱，這項技術可以在其中一些疾病患者身上發揮作用。然而，由於這項技術必須倚賴腦部控制嘴唇、舌頭、喉頭和下顎正常運作的部分，有些中風類型的患者無法從中受益。張復倫表示：「這並非適用於所有無法溝通的患者。」這項新穎技術也引發正反兩極聲浪。部分科學家認為可以讀腦的腦機介面技術存在道德爭議。倫敦大學學院（UCL）教授史考特（Sophie Scott）說：「這項有趣的研究出自一個優秀實驗室。但也必須了解到，這項技術仍在初步階段，尚未接近臨床運用。」（譯者：吳昇鴻/核稿：陳政一）1080426